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二实小第十三周学生菜单

来源:暂无  作者:实验二小  发表时间:2018-11-21 16:07  浏览次数:23 次 

1126—1130 

 

大荤

小荤

素菜

点心

星期一

咔嗞脆鸡排160g

大白菜炒肉丝200g

炒塔菜150g

小排冬瓜汤60g

酸奶

星期二

咕咾肉100gg

西葫芦炒蛋200g

木耳花菜160

荠菜肉糜豆腐羹60g

 

星期三

香干鸭块160g

烤肠炒蛋80g

炒青菜150g

番茄蛋汤60g

水果

星期四

咖喱鸡块200g

扬州蛋炒饭120g

炒杭白菜150g

榨菜肉丝蛋汤60g

玉米棒

星期五

葱油雨润红肠120g

酱爆鸡丁160g

小油豆腐大白菜100g

鸡块土豆汤47g

酸奶

如有变动以当天为准

每人/日营养素一览表(菜肴)

 

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

热量(千卡)

622.379

706.202

661.0733

638.55

613.194

蛋白质()

42.934

36.138

41.10933

55.5

45.319

脂肪()

32.542

42.61

50.54033

33.86

31.388

碳水化合物()

41.378

43.175

9.724

27.725

36.909

膳食纤维()

3.81

5.517

1.784667

6.26

1.326

 

备注:

每人/日营养素一览表(米饭、点心)

 

酸奶(100g

水果(香梨150g

米饭(130g

热量(千卡)

72

66

150.8

蛋白质()

2.5

0.6

3.38

膳食纤维()

0

4.65

0.39

脂肪()

2.7

0.3

0.39

碳水化合物()

9.3

15.3

33.285

 

 

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